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SPA和按摩是两个不同的概念，它们在某些方面有相似之处，但也有很大的区别按摩是一种常规的身体放松和舒缓压力的方法，通过物理手段刺激肌肉和软组织，以缓解疼痛和紧张感按摩通常包括各种手法，如推拿揉捏按压和振动等，可以针对身体的特定部位进行按摩可以促进血液循环放松肌肉和关节，减轻。
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90分钟泰式SPA全流程通常包含以下步骤1 准备工作需营造安静温馨的环境，配合舒缓音乐与香薰如薰衣草或柠檬草精油体验者需提前进行淋浴或汗蒸，帮助打开毛孔，提升后续精油吸收效果此阶段旨在放松身心，为后续护理奠定基础2 精油选择与涂抹按摩师选用天然植物精油如椰子油薰衣草油，经温。